| クラス名 | 講師 | レッスン内容 および コメント |
| 大人の基礎 バレエ |
柄野 | バレエというと、堅苦しく考えてしまう方、体が硬くてダメと思う方、試してみては！年齢制限はありません。意外に楽しめるかも！！ |
| ストレッチ バレエ |
臼杵 | バレエに必要なストレッチを含めつつ、簡単なバーを使ったバレエです。 |
| 入門バレエ |
増嶋 | バーレッスンを中心に、身体を無理なく正しく使うことで美しい姿勢を作ります。綺麗な音楽の中で心と身体を開放させましょう。 |
| ジャズダンス |
松本 | 簡単なストレッチや基本を取り入れたエクササイズで、踊れる身体を目指し、少しずつ振りも覚えて、音楽に合わせてカッコ良く踊っていきます。ダンスを楽しみましょう |
| ヒップホップ |
Ｋin | 体を使って音を楽しんでください。前半はリズムトレーニング、ステップ等体の使い方の基礎中心のクラス。後半は振り付け中心のクラス。初心者さんでも十分に汗をかける楽しいクラスです。 |
| ヒップホップ |
YUJI | スタイル系の振りやステップ中心の振りなどを音楽に合わせて踊れるようにします。 気軽にチャレンジしてみてください！ |
| フラダンス | 谷本 | フラダンスは心の言葉を踊ります。いつもがんばっている自分に笑いかけてみませんか？一緒にハワイの自然やスピリットを感じましょう。 お待ちしています。 ALOHA！！ |
| ヨガ |
岡島 | インド古来のヨガです。準備運動後様々なポーズを行い、瞑想法で終了します。マイペースで無理なく行うのが本来のヨガ。ダンス等で疲れた体も癒します！ |
| ヨガ呼吸法 ※ | 岡島 | ヨガ呼吸法＝プラーナヤーマとは、生命エネルギーをコントロールするという意味です。色々なヨガのポーズがあるように呼吸法にも様々な行法があります。エネルギーに満ちたカラダを体験しに来て下さい。 （※毎月最終週のみのレッスンです） |
| ベリーダンス | あぎお | ベリーとは「お腹」。お腹や腰をくねらせて踊る動きは身体に無理がなくダイエットにも効果的。基本を丁寧に練習し簡単な振付けを踊ってみましょう。魅惑のアラビアンナイトの世界へ！ |
| アフリカン | TOMOICHI | 『只今、準備中』 |
| リズムタップ | しん子 | 最初は基本的ないくつかのステップから。それを組み合わせてリズムを作り、音楽に合わせて踊ります。 回数を重ねることによって足は動いていきます。自分のペースで大丈夫！！ |
| ボーカル （ポピュラー） |
宮川 | 楽しく気持ち良く歌うことをテーマに、基本的なテクニックや音楽の基礎などもちょっぴり加えたレッスンです。初心者の方でも気軽に参加してみてください！！ |
