| クラス名 | 講師 | レッスン内容 および コメント |
| 大人の基礎 バレエ |
柄野 | バレエというと、堅苦しく考えてしまう方、体が硬くてダメと思う方、試してみては！年齢制限はありません。意外に楽しめるかも！！ |
| ストレッチ バレエ |
臼杵 | バレエに必要なストレッチを含めつつ、簡単なバーを使ったバレエです。 |
| ジャズダンス |
松本 |
簡単なストレッチや基本を取り入れたエクササイズで、踊れる身体を目指し、少しずつ振りも覚えて、音楽に合わせてカッコ良く踊っていきます。ダンスを楽しみましょう |
| ヒップホップ |
福岡 | １ヶ月ごとに振り付けを変えて、いろいろな動きを覚えながら、ヒップホップを楽しんでもらいます。曲に合わせて楽しく踊りましょう。リズム感がないと思っている人、大歓迎です！ |
| フラダンス | 谷本 | フラダンスは心の言葉を踊ります。いつもがんばっている自分に笑いかけてみませんか？一緒にハワイの自然やスピリットを感じましょう。 お待ちしています。 ALOHA！！ |
| 佐々木 | 自然や人、全ての愛を表現していきます。基本からしっかりと、初心者の方にはまずは楽しく笑顔で踊れるように。経験者の方には美しく踊れるポイントをお伝えします。楽しい時間を一緒に過ごしましょう！！ | |
| ヨガ |
岡島 | インド古来のヨガです。準備運動後様々なポーズを行い、呼吸法、瞑想方で終了します。マイペースで無理なく行うのが本来のヨガ。ダンス等で疲れた体も癒します！ |
| ヨガ呼吸法 ※ | 岡島 | ヨガ呼吸法＝プラーナヤーマとは、生命エネルギーをコントロールするという意味です。色々なヨガのポーズがあるように呼吸法にも様々な行法があります。エネルギーに満ちたカラダを体験しに来て下さい。 （※毎月最終週のみのレッスンです） |
| ベリーダンス | あぎお | ベリーとは「お腹」。お腹や腰をくねらせて踊る動きは身体に無理がなくダイエットにも効果的。基本を丁寧に練習し簡単な振付けを踊ってみましょう。魅惑のアラビアンナイトの世界へ！ |
| リズムタップ | 福岡 | まずは、ストレッチや基礎で足を慣らし、毎回異なるステップを練習し、最後にコンビネーション。足を動かすのは簡単ではありません、気軽に時間をかけて上手くなっちゃいましょう！！ |
| ボーカル （ポピュラー） |
宮川 | 楽しく気持ち良く歌うことをテーマに、基本的なテクニックや音楽の基礎などもちょっぴり加えたレッスンです。初心者の方でも気軽に参加してみてください！！ |
