タイトル学科案内 タイトル

クラス名 講師 レッスン内容 および コメント
大人の基礎
バレエ
柄野 バレエというと、堅苦しく考えてしまう方、体が硬くてダメと思う方、試してみては!年齢制限はありません。意外に楽しめるかも!!
バレエ
増嶋 バーレッスンを中心に、身体を無理なく正しく使うことで美しい姿勢を作ります。綺麗な音楽の中で心と身体を開放させましょう。
ジャズダンス
松本 簡単なストレッチや基本を取り入れたエクササイズで、踊れる身体を目指し、少しずつ振りも覚えて、音楽に合わせてカッコ良く踊っていきます。ダンスを楽しみましょう
ヒップホップ
DO 主に、韓流の曲で踊るクラスです。
最初は難しくても、何週もかけて踊るので長い目でゆっくり覚えて練習していきましょう!!
ダンスDEシェイプ
TOMOICHI 《背中の肉・肩こりでお悩みの方へ》
背中のお肉・二の腕をシェイプアップ。肩こりも解消!
一人でやるのはつまらない…
みんなで楽しくダンスをしながらシェイプアップ。
続けて行こう!!
ヨガ
岡島 インド古来のヨガです。準備運動後様々なポーズを行い、瞑想法で終了します。マイペースで無理なく行うのが本来のヨガ。ダンス等で疲れた体も癒します!
ヨガ呼吸法 ※ 岡島 ヨガ呼吸法=プラーナヤーマとは、生命エネルギーをコントロールするという意味です。色々なヨガのポーズがあるように呼吸法にも様々な行法があります。エネルギーに満ちたカラダを体験しに来て下さい。
(※毎月最終週のみのレッスンです)
リズムタップ しん子 最初は基本的ないくつかのステップから。それを組み合わせてリズムを作り、音楽に合わせて踊ります。 回数を重ねることによって足は動いていきます。自分のペースで大丈夫!!
フラダンス 向井 足でリズムをとり、手や表情で物語を表現するフラを基礎からゆっくり楽しくレッスンしましょう! 今まで気づかなかった『素敵な笑顔』のあなたに出会えるはず!
マタニティーの方も歓迎。